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Bandas de resistencia
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Entrena en cualquier lugar esa parte que siempre te saltas o que, en cambio, es un imprescindible en tu rutina diaria de entrenamiento.
Deja de perder tiempo haciendo retos de sentadillas y zancadas. Como has visto con otros ejercicios, importa má,s que introduzcas un peso o resistencia mayor.
Las bandas de resistencia son muy fáciles de transportar, no como las mancuernas. Trabaja glúteos y piernas con ejercicios como aperturas laterales de cadera o zancadas, en cualquier momento libre que tengas.
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