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El polvo de monohidrato de creatina es monohidrato de creatina 100% puro en forma de polvo y, por lo tanto, es el clásico entre los productos de creatina.
Muy apreciada por atletas de todas las disciplinas, la creatina puede aumentar el rendimiento físico durante el entrenamiento de fuerza de alta velocidad durante períodos cortos de actividad física intensa. Peak Creatine Monohydrate es una creatina premium (Ultra-Clean y Micronized) enriquecida con un complejo de vitamina B.
El polvo de monohidrato de creatina es el suplemento más investigado en su forma original que ha demostrado aumentar su rendimiento físico en el entrenamiento de fuerza explosiva como parte de la actividad física intensa a corto plazo (series de entrenamiento) cuando se complementa con una ingesta diaria de 3 g. Este suplemento también contribuye a la reducción de la fatiga y al metabolismo energético normal.
Sin embargo, la construcción muscular solo puede tener lugar con un suministro suficiente y lo más constante posible de proteínas o aminoácidos. Por lo tanto, presta atención también a las proteínas que contribuyen a la construcción y el mantenimiento muscular: proteínas rápidas por la mañana después de levantarte, antes y después del entrenamiento y proteínas lentas entre medias o antes de acostarte.
Bote de 500 gramos.
Para su ración diaria de creatina, mezcle aproximadamente 1 cucharada (3 g) de monohidrato de creatina en polvo en un vaso con al menos 300 ml de líquido (agua o zumo de frutas).
Lo mejor es consumirlo inmediatamente después de entrenar o los días de no entrenamiento por la mañana después de levantarse.
Monohidrato de Creatina (99,2%), Nicotinamida, Clorhidrato de Piridoxina, Cianocobalamina.
INGREDIENTES |
/100 gramos | VRN 2 | /racion 1 | VRN 2 |
niacina | / | / | 16 miligramos | 100% |
vitamina B6 | / | / | 1,4 miligramos | 100% |
Vitamina B12 | / | / | 2,5 mcg | 100% |
Monohidrato de Creatina | / | / | 3,0g | / |
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