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Monohidrato de creatina 200 mesh.
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
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La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: metionina, arginina y glicina. Los aminoácidos son los «ladrillos básicos» que forman las proteínas. El cuerpo es capaz de sintetizar una pequeña cantidad de creatina y el resto tiene que ser aportada por la dieta.
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.
Bolsa de 250 gramos.
Tomar 1 cacito colmado (aproximadamente 3 g) de creatina diluido en 200-250 ml de agua, zumo o batido de proteínas.
Monohidrato de creatina.
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