El guaraná es la semilla que contiene mayor cantidad de cafeína, incluso más que en los granos de café. Aporta gran cantidad de fenoles vegetales, como los tatinos y demás compuestos antioxidantes acentuando la función de la cafeína.
De este modo los suplementos con guaraná han cobrado un papel importante en el deporte ya que aumentan el nivel de energía, mejorando las capacidades físicas, así como la atención. Se trata de una sustancia totalmente natural, por tanto si eres deportista, este suplemento no debería faltar en tu dieta.
¿Cómo podemos encontrarlo en los suplementos?
El guaraná se puede encontrar en forma de bebida, geles energéticos, infusiones, cápsulas… Dada su cantidad de cafeína se han realizado varios estudios sobre su efecto ergogénico en el rendimiento deportivo.
Entre sus múltiples propiedades podemos destacar:
– Estimulante: mejora la concentración y reduce la fatiga central
– Dietética: se puede utilizar como ayudante para la pérdida de peso aumentando el gasto energético
– Mejora la recuperación muscular post entrenamiento
– Mejora el rendimiento físico
Debemos tener en cuenta que para aprovechar sus beneficios las dosis de toma han de ser pequeñas y moderadas, 2-3mg por kg de peso corporal.
En nuestra web Bulevip.com puedes encontrar gran cantidad de suplementos que incluyen el guaraná entre sus ingredientes, te mostramos algunos de ellos en diferentes formatos y su modo de toma:
GELES ENERGÉTICOS CON GUARANÁ
– Victory Endurance Energy Boost Gel + Caffeine 1gel x 42gr: Cafeína, guaraná, arginina y taurina, proporciona energía durante todo el entrenamiento.
– Nutrisport Gel con Guaraná 1 gel x 40gr: concentración de hidratos con aminoácidos ramificados + guaraná.
El modo de empleo para ingerir los geles: tomar uno cada 45-60min de actividad física, se recomienda consumir alternos uno con estimulante y otro sin estimulante, siempre dependiendo de cada persona.
CÁPSULAS GUARANÁ
– Scitec Essentials Super Guaraná 100 tabs: 900mg de guaraná por dosis.
Modo de empleo: 2 cápsulas 30min antes del entrenamiento o alguna actividad física.
– Amix ThermoLean 90 caps: potente quemador de grasa que combina 17 ingredientes, entre ellos guaraná, cafeína, tirosina, jengibre, extracto de té verde…
Modo de empleo: 2 cápsulas 30-60min antes de entrenar
BEBIDAS/VIALES
– Scitec Nutrition Liquid Guaraná 1000ml: contribuye a optimizar la energía y a reducir la fatiga, aporta 750mg de guaraná por dosis.
Modo de empleo: Tomar una dosis (25ml) al día, 60 min antes del entrenamiento.
– Gold Nutrition One Shot Energy 1 botellita x 60ml: aumenta los niveles de energía, aporta cafeína, taurina, magnesio, guaraná, L-arginina y Gingsen.
Modo de empleo: 1 botellita 30-60min antes de entrenar.
Si te surge cualquier duda o pregunta sobre estos u otros suplementos, puedes contactar con nosotros a través del 911 309 808, en nuestro whatsapp 685 922 554 o escribirnos a info@bulevip.com, estaremos encantados de atenderte.