¿Vas a empezar a tomar proteína, pero no sabes cuál es la más adecuada para ti? Todo depende del objetivo que tengas; volumen, definición, pérdida de peso… ¡Te guíamos!
Contenido
Qué proteína elegir en función de tus objetivos
1. Volumen
En este caso necesitas combinar el consumo de proteínas con carbohidratos, para lo cual tienes dos opciones:
a) Mezclar proteínas con carbohidratos, como por ejemplo, la harina de avena. En este caso, te recomendamos proteínas como Victory Myo Gain, que combina proteínas de suero de leche de máxima calidad con glutamina, beta-alanina, creatina y vitaminas. En cuanto a harinas de avena, tienes cientos de opciones para elegir, y puedes tomarla en multitud de recetas. Nosotros recomendamos las harinas de avena de Weider o Max Protein.
b) Tomar un gainer, suplemento que combina proteínas, grasas e hidratos de carbono con el fin específico de ganar masa muscular, en aquellos personas a las que les cuesta más ganar peso. Weider Mega Mass 4000 es uno de los gainers más completos del mercado, ya que su completa fórmula te aporta energía y otros nutrientes que favorecen el estado anabólico del metabolismo.
2. Definición
Si buscas definir tus músculos, necesitas lo contrario: una proteína baja en grasas y carbohidratos. Para lograr además una recuperación óptima, puedes combinar la proteína con BCAAs y L-Glutamina.
En este caso recomendamos una Whey Protein, una proteína de suero de leche aislada de máxima pureza.
Amix MuscleCore CFM Nitro Protein Isolate, una revolucionaria fórmula patentada que consigue aumentar la vasodilatación, permitiendo una mayor entrada de oxígeno al músculo, favoreciendo la recuperación y la eliminación de residuos tras el entrenamiento. Además, es apta para celíacos.
3. Perder peso
En ese caso necesitas una proteína con alto contenido en carbohidratos, para que te provoque un efecto saciante, y baja en grasas para evitar ganar peso.
En este caso recomendamos el Shake4 FIT & SLIM de Amix, que puede utilizarse como sustituto de las comidas, gracias a su alto contenido en vitaminas, minerales, hidratos de carbono y fibra. Este batido además, contiene sustancias quemadoras de grasa como la L-carnitina, Colina, Inositol, y Sinefrina para acelerar la quema de grasas
Qué proteína elegir según tus hábitos alimenticios
Veganos
Si eres vegano puedes cambiar la proteína de suero por la de guisante o arroz, iguales de efectivas. En este caso, puedes probar la Vegan Weider, de alto valor biológico y fácil digestión.
Intolerantes a la lactosa o celíacos
En este caso puedes tomar cualquiera de las proteínas veganas que acabamos de citar, o bien cualquier de la marca 226ERS, como esta Isolate Drink, compuesta por proteína de suero aislada baja en azúcares.
Sea cual sea tu caso, en Bulevip tenemos la proteína ideal para ti, no tienes más que ponerte en contacto con nosotros en el 911 309 808 en nuestro Whatsapp 685 922 554 o en info@bulevip.com.