El triatlón es un deporte complejo que requiere de entrenamiento duro, concentración mental y sobre todo, mucha organización. Además de diseñar una buena estrategia con la que exprimir tus puntos fuertes, debes preparar cuidadosamente el material para triatlón que utilizarás durante la prueba. Con esto, no sólo nos referimos a que cuentes con accesorios de buena calidad, también a la organización de los mismos, que debes llevar ya planificada a la prueba. Para echarte una mano, hoy te dejamos un checklist triatlón con el material imprescindible que debes llevar a una competición ¡No te olvides de nada!
Contenido
Checklist triatlón
- Ropa pre- competición (Incluye calzado extra y alguna prenda de abrigo para la primera hora con la que no competirás)
- Bañador o traje de triatlón
- Chip de cronometraje
- Traje de neopreno
- Gorro de natación
- Gafas de natación (Recomendable llevar un par extra de repuesto)
- Tampones para los oídos y pinza nasal (Opcional para natación)
- Vaselina o gel antirozaduras
- Gamuza para la limpieza de gafas
- Reloj GPS
- Bidón
- Zapatillas para la bici
- Casco ciclismo
- Gafas de sol (si tu casco ciclismo no tiene visera)
- Crema solar
- Barritas energéticas, geles y cualquier otro alimento o suplemento que vayas a tomar durante la prueba
- Cinturón portadorsal
Material triatlón opcional
- Calcetines de respuesto
- Kit de herramientas
- Maillot de repuesto
- Analgésico
- Visera
- Cámara de repuesto
Algunos consejos para organizar el material de triatlón
Para una competición de estas características, no basta con repasar toda la lista o checklist triatlón; también debes organizarnos en diferentes bolsas, según vayas a utilizarlas antes ante la carrera, en la transición a la bici o en la transición a pie y dejarlas debidamente preparadas antes de comenzar.
Con el ajetreo de la prueba es posible que alguna de estas bolsas se pierda, por lo que te recomendamos echar únicamente aquellas cosas que vayas a utilizar y no olvidar nada de valor en las mismas.
En los avituallamientos suele haber bebidas, alimentos y muestras de muchos alimentos y muestras de suplementos nutricionales. Aunque puedes tomarlos siempre que sea necesario, desaconsejamos probar ningún alimento o suplemento que no hayas probado en entrenamientos previos, ya que no conoces sus efectos y puede que te provoquen incómodas molestias gastrointestinales.
Tampoco es mala idea dejar preparada una bolsa post- competición con algún recuperador, chanclas, toalla y alguna camiseta limpia para tener a mano justo al terminar la carrera.
¿Qué te parece este checklist triatlón? ¿Crees que esta lista de material de triatlón está completa o tú sueles añadirle algo más?
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