Hace unas semanas hablábamos en nuestro blog sobre la creatina, uno de los suplementos más populares que existen entre los deportistas, utilizado para aumentar la masa muscular y favorecer la recuperación. Hoy, hacemos un breve repaso por algunas de las creatinas más populares ¿Sabes qué las diferencia?
Creatina monohidrato
La creatina monohidrato o micronizada es una de las más comunes por su excelente relación calidad-precio.
Su rasgo más característico es su gran biodisponibilidad y su gran pureza, de forma que nuestro cuerpo pueda absorberla muy fácilmente, evitando molestias estomacales, que aunque no son muy habituales, pueden producirse con otros tipos de creatina.
Creatina monohidrato de Amix
Creatina Alcalina
La creatina no actúa en todas las personas igual, ya que al entrar en contacto con el pH ácido del estómago puede descomponerse en creatinina, un compuesto de desecho sin efectos sobre el rendimiento.
La creatina alcalina es una versión mejorada de la monohidrato que da solución a este problema, ya que su mayor pH, facilita la absorción y evita que se transforme en creatinina.
Weider Maximun Krea-Genic
Creatina Ethyl Éster
La Creatina Ethyl Ester es una creatina excepcionalmente soluble dando por resultado una gran absorción, una mayor biodisponibilidad y estabilidad asombrosa, en vez de saturar el sistema con creatina y esperar la absorción.
El Ethyl Ester de la creatina penetra rápidamente en las células dando como resultado una creatina 30 o 40 veces más potente, por lo que se pueden conseguir mayores resultados incluso con tomas inferiores.
Amix CEE Creatina Ethil Ester
Es habitual encontrar suplementos que combinan varios tipos de creatinas, como por ejemplo, Scitec Nutrition Hot Blood, (Con hasta 5 tipos de creatinas para conseguir un efecto sinérgico) o suplementos como Victory Cell Max Voluminizer, que combinan creatina Creapure con l-glutamina, BCAAs y vitaminas para maximizar los efectos con un único producto.
Si no sabes cuál es la creatina más recomendada en tu caso, no dudes en llamarnos al 911 309 808 o escribirnos un Whatsapp al 685 922 554 para que te asesoremos.