Hace tiempo publicamos un post donde aparecía el mejor momento para la ingesta de creatina, las cantidades recomendadas, así como los beneficios de la toma de este suplemento. En esta entrada vamos a mostrar las 5 mejores creatinas con su composición y características específicas.
Contenido
Amix Creatina Monohidrato 300 gr
Suplemento de creatina monohidrato 100% micronizada totalmente libre de impurezas. La creatina se sintetiza a partir de los aminoácidos Arginina, Metionina y Glicina, su mayor concentración se encuentra en la musculatura esquelética.
Funciones de la creatina monohidrato:
- Aumenta la fuerza
- Mejora la potencia muscular
- Aumenta la congestión muscular
- Retrasa la aparición de la fatiga muscular y psicológica
- Favorece la recuperación muscular
- Incrementa la masa muscular libre de grasa
Modo de empleo: Tomar 5gr antes de entrenar y 5gr después de entrenar con abundante cantidad de agua.
Link: https://bulevip.com/es/13075-amix-creatina-monohidrato-300-gr-8594159533639.html
Victory Pure Creatina (100% Creapure) 500gr
Con Victory Pure Creatina podrás afrontar tus entrenamientos diarios con la máxima fuerza posible.
Se recomienda combinar esta creatina con Super Nitro Whey después del entrenamiento para una óptima.
Modo de empleo: Tomar 5gr mezclados con agua antes del entrenamiento o después unido a Super Nitro Whey.
Link: https://bulevip.com/es/99-victory-pure-creatina-100-creapure-500-gr-8414192305560.html
Amix Creatina Monohidrato 220 Caps
Posee las mismas características que la primera que hemos expuesto más arriba, la única diferencia es el formato, siendo está en cápsulas.
Modo de empleo:
Durante la fase inicial de carga (del día 1 al día 5), debe realizar tomas de 6 cápsulas, en 3 ó 4 veces al día. Una de ellas después de entrenar.
En la fase de mantenimiento (del día 6 en adelante), realizar una toma de 3 cápsulas al día, preferiblemente después de entrenar.
Puede mezclar el producto con zumos no ácidos (de uva, por ejemplo) o agua. Además del agua que tome con este producto, debe consumir un mínimo de 1,5 litros al día.
Link: https://bulevip.com/es/903-amix-creatina-monohidrato-500-gr250-gr-gratis-8594159532724.html
Pack Victory Pure Creatina (100% Creapure) 2 botes x 120 Caps
Similares características que la 2ª creatina que hemos expuesto, la única diferencia es igualmente el formato, siendo la presentación de ésta en cápsulas.
Modo de empleo: Tomar 4 cápsulas antes del entrenamiento o 3 antes y 1 después con abundante agua.
Weider Krea-genic + PTK 135 Caps
Doble protección para una mejor absorción y asimilación en el cuerpo. Krea Genic es absorbida por el músculo casi al 100%. El agua se deposita en el músculo, dando como resultado un músculo firme y de aspecto seco, ya que no retiene agua bajo la piel sino dentro del músculo.
Caracaterísticas:
- Más fuerza y volumen
- Único producto con doble efecto en la misma composición
- Rápida absorción aprovechando la vía natural de transporte sodio-dependiente
- Resultado: congestión, tamaño y fuerza
- Sirve de ayuda en la construcción muscular
- Mejora la recuperación después del entrenamiento y mejora el estado de bienestar general
Modo de empleo: 2-4 cápsulas antes de entrenar. Se recomienda, para una máxima recuperación, tomar junto con alguna de las proteínas de la gama Weider.
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